Hypnose et peur de conduire : pourquoi les résultats peuvent être décevants
Table des matières
Cette article fait partie d’une série d’articles que j’ai écrit sur la phobie de conduire. Vous pouvez les retrouver ici:
– Peur de conduire: pourquoi vous n’arrivez pas à vous en débarasser?
– Pourquoi ais-je l’impression que je vais faire un malaise enconduisant?
– Peur de l’autoroute: pourquoi elle apparaît et comment s’en libérer durablement?
– Hypnose et peur de conduire : pourquoi les résultats peuvent être décevants
Vous avez essayé l’hypnose pour vous libérer de l’amaxophobie, mais malgré ça, la peur est toujours là. Peut-être que son intensité a diminué, mais il y a toujours cette appréhension.
Je vais vous expliquer pourquoi, dans cet article, l’hypnose peut avoir ses limites.
Pour la phobie de conduire comme pour d’autres problématiques d’ailleurs.
Mon explication se base sur des observations et des choses que j’ai pu expérimenter. Pour moi, mais aussi pour des personnes que j’ai reçues en séance. Cet article n’a aucune volonté d’imposer un point de vue. Il a juste pour volonté d’ouvrir une nouvelle perspective. Une perspective que j’aurais aimé avoir quand, moi aussi, je souffrais d’amaxophobie.
Car des fois, on peut se sentir très seul avec cette problématique après avoir tout essayé.
Comment fonctionne l’hypnose ?
Pour vous expliquer son fonctionnement, je vais faire très simple.
Mais cela vous permettra de comprendre les différentes approches. Quand on travaille en hypnose, on va chercher à comprendre comment la personne vit son problème et savoir ce qui lui fait peur exactement.
Imaginons qu’une situation particulière vous fasse peur.
Par exemple, doubler un camion sur la deuxième voie. Je vais, en gros, vous faire penser à la scène et vous amener une nouvelle perception. Vous faire imaginer que vous êtes calme, que vous arrivez à doubler le véhicule de manière fluide.
Le but est de faire en sorte que, quand vous allez revivre la même situation, votre perception soit totalement différente. Votre réactivité et votre sensation de peur ne seront plus les mêmes, car vous ne porterez plus votre attention sur les mêmes choses. Sur certaines personnes, cette approche peut clairement fonctionner et créer une vraie libération.
Mais où est la limite de la méthode?
Le problème, c’est que cette approche est basée sur un changement de perception et non sur la racine du problème. En l’occurrence, la mémoire émotionnelle qui active la réactivité. En quelque sorte, on peut décalibrer une situation sans forcément avoir nettoyé ce qui, à l’intérieur de nous, provoquait cette réaction.
J’ai d’ailleurs déjà rencontré ce cas en séance. Une personne est venue me voir après avoir travaillé sur une problématique en hypnose. Elle m’a expliqué qu’elle n’avait effectivement plus la peur pour laquelle elle avait fait ce travail. Sur ce point, le résultat était là. Mais elle m’a ensuite dit quelque chose qui m’a interpellé : « Par contre, depuis, j’ai une autre peur qui est apparue. » La première situation ne déclenchait plus la même réaction, mais une nouvelle peur s’était installée sur une autre situation.
Si je reprends mon image des carottes et des artichauts, c’est un peu comme si on avait appris au cerveau à ne plus considérer les artichauts comme une menace. Le problème, c’est que si la mémoire émotionnelle à l’origine de cette réaction est toujours présente, elle peut continuer à chercher un autre support. On a changé la situation qui déclenche la peur, mais on n’a pas forcément supprimé ce qui produit la réaction. Et c’est précisément ce que je cherche à éviter avec NERTI : ne pas simplement déplacer le problème, mais aller travailler directement sur la racine.
L’approche NERTI
Avec l’approche NERTI, qui est basée sur l’observation des sensations, on va faire différemment. Pour résoudre le problème, je vais au début faire comme avec l’hypnose : chercher ce qui vous active, ce qui déclenche votre réactivité.
Dès que quelque chose va se déclencher au niveau du ressenti corporel à l’évocation de la situation, je vais vous faire plonger dans le corps. Aller observer ce que vous ressentez. Sans changer quoi que ce soit. Pas besoin d’essayer de vous calmer, de vous faire imaginer que tout va bien ou de remplacer une perception par une autre.
On laisse simplement la réaction se manifester. Selon le modèle NERTI, cette observation permet une libération de la mémoire émotionnelle qui entretient cette réaction. C’est comme si on enlevait un virus qui pose problème dans un ordinateur. Il y a comme un reset. La même situation qui déclenchait un signal d’alerte ne déclenche plus rien.
Une autre manière de travailler
Et comme on touche la racine profonde, le problème peut être rapidement totalement éradiqué. Sans avoir fait aucune suggestion. On laisse le corps faire le travail.
Car le problème de l’hypnose, de mon point de vue, c’est qu’elle peut être dépendante du thérapeute qui fait le travail. Elle dépend de sa manière de travailler, de son vécu, de son parcours et de sa capacité à trouver la bonne suggestion ou la bonne manière d’intervenir.
Alors qu’avec NERTI, il n’y a pas cet aspect. Je ne vais pas chercher à vous convaincre que vous êtes en sécurité. Je vais vous permettre d’observer ce qui se passe en vous lorsque votre réaction apparaît.
Et si votre corps ou votre mental n’est pas prêt à faire le travail, il ne le fait pas. On ne force rien. On ne cherche pas à contrôler la réaction. On laisse simplement le processus se faire. Et c’est justement cette différence qui, selon mon expérience, peut permettre d’aller beaucoup plus directement à la source du problème.
Peut-être que vous avez déjà fait de l’hypnose. Peut-être que ça vous a aidé. Peut-être même que vous vous êtes dit que c’était terminé… avant de constater quelques mois plus tard qu’une autre peur était apparue. Si c’est votre cas, cela ne veut pas dire que vous êtes condamné à avoir peur de tout. Cela peut simplement être une indication que le problème se situe peut-être plus profondément que la situation qui déclenche votre peur.
Pour aller plus loin
Cet article fait partie d’une série consacrée à la phobie de conduire et à l’amaxophobie.
L’objectif de cette série est aussi de changer notre perception de cette peur. Parce que derrière une simple « peur de conduire », il peut y avoir quelque chose de beaucoup plus complexe. Peur de faire une crise d’angoisse au volant, peur de conduire seul, peur de prendre l’autoroute, de traverser un pont ou un tunnel… Les situations peuvent être très différentes, mais la réaction, elle, peut avoir une origine beaucoup plus profonde.
C’est justement pour cette raison que je pense qu’il est intéressant de ne pas seulement chercher à apprendre à mieux gérer sa peur, mais de chercher à comprendre ce qui la déclenche réellement. C’est cette approche que je développe dans les différents articles de cette série.
Vous pouvez découvrir mes autres articles sur la phobie de conduire:
– Peur de conduire: pourquoi vous n’arrivez pas à vous en débarasser?
– Pourquoi ais-je l’impression que je vais faire un malaise enconduisant?
– Peur de l’autoroute: pourquoi elle apparaît et comment s’en libérer durablement?
Témoignages
« Nicolas m’a été d’une grande aide si précieuse, après la première séance, rien n’est déjà plus comme avant. Tout en douceur mes émotions bloquées se sont comme envolées. Je me sens beaucoup mieux, apaisée, ma vision sur ces situations du passé a complètement changé. Je recommande Nicolas qui est d’une simplicité détonante, une authenticité humaine et touchante. Je me suis sentie à l’aise immédiatement et je trouve cette méthode douce et libératrice. Beaucoup de compétences et d’humilité chez Nicolas. Si j’avais connu ça il y a quelques mois J’y serais allée bien avant! Un homme au grand coeur et qui fait preuve d’une merveilleuse bonté d’âme. Mon mot de la fin Nicolas c’est MERCI MERCI MERCI ! Bravo et continuez car vraiment Le Monde a besoin de vous. J’ai testé en présentiel comme en visio, et je peux vous dire que l’efficacité est identique ! Je me sens libre et Libérée après chaque séance ! »
Yasmine – Hypnothérapeute Montpellier
« J’ai rencontré Nicolas grâce à une amie. J’avais déjà eu recours à des séances de EMDR, et de sophrologie…. À ce jour restait encore ancré en moi des réactions qui me gênaient dans ma vie de tous les jours, et que je n’arrivais pas à maîtriser.
J’avoue avoir hésité avant de consulter Nicolas, je me suis documentée sur la méthode NERTI, j’ai également regardé des vidéos de Nicolas avec Luc Geiger, et cela a été le facteur déclenchant. Je me félicite tous les jours d’avoir franchi le pas pour un mieux être dans la vie, et surtout comprendre ce qui se passait à l’intérieur de moi. Nicolas ne n’égare pas et reste avec le sujet qui nous préoccupe durant toute la séance. Un grand merci Nicolas pour ton implication et ta générosité. »
Viviane Montpellier
« Nerti c’est 2 choses à mon sens.
Déjà une méthode innovante et sans doute d’une efficacité redoutable.
J’ai vécu ma première séance je sentais déjà de belles et nouvelles choses à l’intérieur de moi.
En suite c’est le praticien qui va faire la différence au travers de sa personnalité.
Nicolas est homme empreint de générosité, d’empathie et de sensibilité, c’est le profil le plus adapte pour suivre votre séance Nerti.
La force de Nicolas c’est de lire votre profil , de comprendre votre besoin et de s’adapter.
Très à l’écoute et d’une extraordinaire patience, toujours disponible à n’importe quel moment et avec une empreinte très positive à chacune de ses interventions.
Allez-y …sautez le pas …Nerti et Nicolas c’est le tierce gagnant. »
Fred – Conférencier
« Un thérapeute génial tout simplement. Nicolas est à l’écoute, généreux, bienveillant et professionnel! Rempli de compassion. Depuis les séances ma vie se transforme, des portes s’ouvrent et la vie prend un sens agréablement différent 🙂
La méthode nerti très peu connue qu’il utilise est exceptionnelle, les résultats ne se font pas sans dire.
Merci pour tout. »
Laura – Vendeuse magasin Bio Lunel
« Je recommande fortement d’aller rencontrer Nicolas. Par son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et la méthode Nerti il m’a aidée à surmonter un blocage suite à un choc émotionnel.
Je me sens plus légère et j’apprécie le moment présent.
Alors faites moi confiance et allez voir Nicolas vous ne serez pas déçus »
Virginie – Boutique surgelée Sommières
« Je remercie Nicolas pour son aide dans des moments difficiles et douloureux comme la séparation.
Deux jours après la première séance je me sentais déjà mieux, j’avais retrouvé l’appétit, ma tristesse était moindre. Le deuxième séance m’a redonné confiance en moi et m’a libéré. Je commande fortement le Nerti. Merci encore 🙏 »
Angeline – Infirmière Baillargues
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