Méthode NERTI : la solution naturelle pour se libérer définitivement du stress, des angoisses et des phobies (et pas que...).
Vous avez tout essayé pour vous libérer de votre mal-être ? La respiration, la méditation, la cohérence cardiaque, la thérapie… Toutes ces techniques vous ont peut-être apaisé sur le moment, mais sans jamais vous offrir un vrai apaisement durable.
Moi aussi, à une époque, je croyais qu’il fallait sans cesse pratiquer pour aller bien. Jusqu’à ce que je découvre qu’il existait une pratique très simple — ou plutôt une capacité naturelle que nous avons tous en nous — pour apaiser profondément nos émotions.
Oubliez les approches compliquées.
Avec la méthode, on revient à l’essentiel : la simplicité, la justesse du corps et une libération vraiment durable.
Grâce à elle, vous pouvez vous libérer de vos phobies, de vos angoisses, de votre anxiété généralisée… et bien plus encore.
Les trois thématiques que j’aborde sur mon site — crises d’angoisse, libération des kilos émotionnels et disputes de couple — ne sont que quelques exemples de domaines où NERTI fait des merveilles.
Mais à mes yeux, le potentiel de cette pratique est infini.
Dans cet article, je vous explique comment elle fonctionne et en quoi elle peut transformer votre vie.
La méthode TIPI, à l’origine de NERTI
La méthode puise ses racines dans la méthode TIPI (Technique d’identification des peurs inconscientes).
Ce qu’a apporté Luc Geiger, son créateur, peut sembler minime en apparence… et pourtant, la différence est immense.
La base de TIPI repose sur une capacité naturelle : si vous observez votre mal-être et les sensations qu’il provoque en vous — sans chercher à les contrôler — alors ce mal-être se transforme, évolue… et finit par disparaître.
C’est d’une simplicité déconcertante, et pourtant redoutablement efficace.
Personnellement, j’ai passé des années à chercher la pratique miracle qui me sauverait de mes crises d’angoisse. J’en ai testé des approches, toutes plus complexes les unes que les autres.
Et puis un jour, j’ai découvert TIPI, grâce à Luc Geiger. Ce fut une petite révolution. Enfin… surtout pour lui au début !
Je me souviens encore du jour où, après s’y être formé, il m’a dit avec un grand sourire :
« Je crois que j’ai découvert une méthode qui va révolutionner l’accompagnement thérapeutique »
Et il avait raison.
C’est à ce moment-là que j’ai vécu mes premiers vrais déblocages:
une phobie de l’autoroute effacée en une seule séance — alors que toutes les autres techniques n’avaient fait que m’apaiser, temporairement, après plusieurs rendez-vous.
Jamais d’apaisement durable.
Pourquoi la naissance de NERTI
Vous vous demandez peut-être pourquoi Luc Geiger a créé la méthode, alors que TIPI existait déjà.
Tout simplement parce que TIPI avait une limite. Il manquait un petit quelque chose dans son fonctionnement.
Luc Geiger s’en est rendu compte avec le temps : parfois, la méthode TIPI ne débloquait pas ce qu’il y avait à débloquer.
Je l’ai vécu moi-même. Certaines séances que je faisais seul duraient des plombes… pour au final me laisser tout aussi bloqué qu’au départ.
Luc a observé la même chose chez plusieurs personnes. Et un jour, il a fait une découverte fascinante : il existait une ressemblance dans les sensations ressenties en fin de séance, chaque fois qu’un véritable déblocage avait lieu.
C’est à partir de cette observation qu’il a pu mettre au point son protocole, qui a littéralement boosté le taux de réussite et réduit la durée des séances.
Si vous voulez en savoir plus sur cette découverte, je vous invite à lire l’article où je donne mon avis sur la méthode NERTI.
Mais ce qu’il faut retenir, c’est que cette trouvaille a été une révolution dans le domaine de la thérapie.
Encore aujourd’hui, je suis bluffé par la puissance de cette méthode.
Je ne compte plus le nombre de personnes qui, en fin de séance, me regardent avec un air surpris, incapables de parler de leur problème… comme si leur cerveau buguait gentiment.
Et parfois, tout cela se produit en à peine cinq ou dix minutes !
Je n’ai jamais connu une telle rapidité avec TIPI.
Comment fonctionne la méthode
Cette pratique de déblocage émotionnel rapide des traumatismes inconscients est à la fois tellement simple… et subtile à maîtriser.
J’ai aujourd’hui plus de 18 ans de pratique, et pourtant, il m’arrive encore de découvrir de nouvelles nuances.
C’est ce qui rend cette méthode à la fois puissante et passionnante — et c’est d’ailleurs pour ça que je m’y suis formé.
(Si vous êtes curieux, vous pouvez découvrir mon parcours sur ma page “À propos”.)
La phrase clé de la méthode est simple :
« Observe ce que ça fait dans ton corps. »
Pas plus, pas moins.
En séance, c’est exactement ce que je vous propose.
Je cherche là où ça s’active en vous : une gêne, une tension, une émotion qui monte…
Et dès qu’elle apparaît, je vous invite à fermer les yeux et à observer ce que ça fait dans votre corps, simplement.
Sans rien vouloir changer.
Juste laisser faire.
Votre seul rôle, c’est d’observer.
Un rôle en apparence très simple, mais d’une puissance incroyable.
Il y a deux semaines, une patiente m’a dit :
« Je ne vois pas en quoi observer mes sensations corporelles peut me libérer. »
Je lui ai répondu que mes explications ne lui serviraient à rien.
Je l’ai simplement invitée à fermer les yeux, observer, se laisser guider… et voir ce qui se passe.
Et elle a découvert, par l’expérience, ce que les mots ne peuvent pas transmettre.
Si vous vous posez la même question, la seule vraie réponse, c’est la pratique.
Comme disait souvent Luc Geiger à ses détracteurs :
« Mes résultats parlent pour moi. »
Et aujourd’hui, je pourrais dire la même chose.
Avec NERTI, il n’est pas possible de ne pas vivre d’apaisement, parce que cette capacité, nous l’avons tous en nous.
Elle est parfois un peu enfouie, mais elle est toujours là.
Un peu de théorie quand même
C’est quand même important de parler un peu de technique, mais aussi d’expliquer le pourquoi du comment.
Les explications de la méthode ne relèvent pas d’une approche scientifique au sens strict.
Elles viennent de la pratique, de l’observation et de l’expérience.
Au départ, avec TIPI, la logique était simplement : observe ce que ça fait dans ton corps.
Puis, avec la découverte de NERTI, on a constaté que, lors d’un déblocage réussi, les sensations observées étaient toujours les mêmes, parmi une vingtaine possibles.
Ces sensations sont en fait des sensations de perte de connaissance.
Le cerveau reptilien (même s’il n’existe pas vraiment, c’est plus simple pour expliquer) a enregistré un événement antérieur où il y a eu un évanouissement.
Et ces évanouissement, il les déteste ! Car pour lui, c’est comme mourir.
Ces pertes de connaissance peuvent avoir lieu in utero, à la naissance, ou plus tard, dans la vie quotidienne.
C’est une étude découverte par Luc Geiger qui lui a permis de déduire cette notion.
Cette étude a montré que, chez les personnes ayant subi un traumatisme crânien avec perte de connaissance, il existe une augmentation rapide des attaques de panique, des phobies et de l’anxiété généralisée.
J’ai moi-même eu un client venu me voir pour des crises d’angoisse apparues juste après avoir reçu une branche sur la tête en élaguant… et être tombé dans les pommes.
En réalité, ce qui crée la réactivité, c’est un mécanisme de protection du cerveau reptilien.
Il enregistre tout ce qu’il s’est passé avant l’évanouissement pour pouvoir réagir si une situation similaire se reproduit.
Le cerveau cherche juste à nous protéger.
Et notre premier réflexe ? Essayer de nous calmer.
Sauf que le cerveau reptilien, une fois activé, doit faire passer son message — par tous les moyens possibles.
Alors si vous essayez de rationaliser, la pression monte, pour que vous entendiez ce qu’il a à dire.
C’est son seul objectif. Et si cela doit passer par une augmentation du mal-être, il le fera.
Donc, plus vous cherchez à vous calmer, plus les symptômes augmentent.
Et le pire, c’est que ce mécanisme s’applique à la plupart de nos blocages, même les plus banals.
Alors… qu’attendez-vous pour commencer le grand nettoyage ? 🧹🙂
En quoi NERTI révolutionne l’accompagnement thérapeutique
La méthode NERTI révolutionne l’accompagnement car elle change complètement de paradigme.
La plupart des approches cherchent à comprendre le “pourquoi”.
Avec cette technique de déblocage émotionnel… on s’en balance.
Oui, vraiment : on s’en balance !
Une cliente m’a dit un jour :
« J’aimerais quand même savoir le pourquoi du comment. »
Je lui ai répondu :
« D’accord. Et si je vous dis que vous ne saurez jamais pourquoi, mais que vous serez guérie… est-ce que le pourquoi est encore important ? »
Elle a souri et m’a dit :
« Non, absolument pas. »
Et c’est exactement ça, la différence.
Les méthodes traditionnelles cherchent à comprendre, mais elles ne traitent pas le problème à la racine.
Elles apaisent, mais ne libèrent pas la mémoire traumatique.
Et je ne vous le dis pas depuis la posture d’un thérapeute “qui sait tout”.
Je vous le dis en tant que Nicolas, ancien grand angoissé, qui a testé à peu près tout ce qui existait… sans jamais réussir à se libérer.
Jusqu’à ce que je découvre NERTI.
Pour moi, ça a été une véritable révolution.
Je ne suis pas devenu accompagnant pour imposer ma vision du monde.
Je le suis devenu parce que je me suis senti obligé de partager mon histoire, pour montrer à quel point cette méthode peut transformer une vie.
Il y a eu un avant et un après NERTI.
Sans cette pratique, je n’aurais jamais pu me mettre à mon compte.
J’étais trop peureux, trop angoissé, trop bloqué pour imaginer entreprendre quoi que ce soit.
NERTI m’a permis de voir que je me mentais à moi-même, et de me libérer de ces peurs qui me freinaient depuis toujours.
Le potentiel de cette méthode est, selon moi, infini.
Comment se déroule une séance NERTI ?
Pour répondre à cette question… il n’y a pas grand-chose à dire.
Une séance NERTI pourrait presque se résumer à deux questions :
« C’est quoi ton problème ? »
« Quand tu en parles ou que tu y penses, tu ressens quoi ? »
Et la phrase magique :
« Observe ce que ça fait en sensations. »
Voilà, vous avez le résumé d’une séance NERTI.
Aujourd’hui, je ne sais même plus utiliser les autres techniques que je connais — elles me paraissent trop complexes.
NERTI, c’est l’éloge de la simplicité.
Pas de grand discours, pas de thérapeute qui “sait mieux que vous” ce qui est bon pour vous.
Juste un déblocage naturel, qui vous reconnecte à votre sens profond, à votre nature.
Une fois le blocage libéré, vous savez instinctivement ce que vous avez à faire.
Mon rôle, c’est simplement de vous guider — vous accompagner là où ça bloque, pour permettre à ce qui doit sortir… de sortir.
Un rôle simple, mais essentiel.
Et comme toujours avec NERTI, la meilleure façon de comprendre, c’est la pratique.
Quel est le potentiel de la méthode ?
Après 18 ans de pratique, je n’ai toujours pas trouvé les limites de la méthode NERTI.
On me demande souvent :
« Est-ce qu’il y a des personnes pour qui ça ne peut pas marcher ? »
Oui.
Celles qui n’ont pas vraiment envie de suivre ce que je dis.
C’est la seule limite.
Avec NERTI, on peut tout explorer.
Tout ce qui bloque, tout ce qui freine, tout ce qui empêche d’avancer.
Encore aujourd’hui, je m’en sers dans tous les domaines de ma vie :
pour développer mon activité,
pour faire grandir ma relation de couple,
et même pour ancrer ma posture de thérapeute.
Parce que, pour moi, tout est blocage.
Et derrière chaque blocage, il y a une mémoire traumatique qui attend d’être libérée.
Une fois que c’est fait, le potentiel devient infini.
À partir du moment où vous agissez en accord avec vos valeurs profondes, tout devient possible.
Et c’est bien là la puissance de NERTI : vous reconnecter à votre nature profonde.
Et si votre nature profonde, c’est d’aller élever des chèvres sur le Larzac,
eh bien avec NERTI, vous trouverez les ressources pour le faire — et avec le sourire en prime 🐐😉
Pourquoi la méthode attire de plus en plus de monde
Depuis quelques années, la méthode NERTI séduit de plus en plus de personnes en quête de déblocage émotionnel rapide.
Dans un monde où le stress, les angoisses et les phobies explosent, beaucoup découvrent qu’il n’est pas nécessaire de passer des années dans un cabinet de psy pour aller mieux.
Une séance NERTI bien menée peut parfois suffire à transformer profondément une vie.
Et c’est bien ce qui rend cette méthode si unique : elle redonne à chacun le pouvoir d’agir sur son bien-être, simplement en se reconnectant à son corps.
Pourquoi la méthode attire de plus en plus de monde
Si ce que je vous ai raconté vous parle, et que vous en avez marre des techniques compliquées…
Si vous voulez être autonome pour libérer vos blocages et ne plus dépendre d’un thérapeute en permanence…
Alors vous êtes au bon endroit.
Vous avez trouvé la méthode qui peut enfin vous permettre d’avancer librement dans votre vie, retrouver la paix et la sérénité, et vous libérer vraiment.
Pourquoi ne pas venir essayer une séance et découvrir par vous-même ce que NERTI peut faire pour vous ?
FAQ – Méthode NERTI
1. Qu’est-ce que la méthode NERTI ?
La méthode de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients (NERTI) est une approche développée par Luc Geiger. Elle permet de se libérer des peurs, des phobies et des angoisses en observant simplement les sensations physiques présentes dans le corps.
Le principe est simple : quand une émotion monte, on la ressent sans la bloquer, jusqu’à ce qu’elle se transforme et disparaisse d’elle-même. C’est ce qu’on appelle une libération émotionnelle.
2. Quelle est la différence entre TIPI et NERTI ?
La méthode TIPI a été la première à montrer que le corps peut naturellement se libérer de ses émotions par l’observation. Mais Luc Geiger a constaté certaines limites : parfois, les séances n’aboutissaient pas à une vraie libération.
Il a alors découvert ce qui manquait : une compréhension plus fine des sensations à la fin d’un déblocage réussi. Résultat : des séances plus rapides, plus efficaces et un taux de réussite bien plus élevé.
3. Combien de séances faut-il pour se libérer d’une phobie ?
Souvent… une seule suffit 😲 Certaines phobies ou crises d’angoisse peuvent disparaître en quelques minutes, parfois dix à peine !
Tout dépend de votre capacité à observer vos sensations sans chercher à contrôler quoi que ce soit. Et si une peur résiste, c’est qu’il reste une mémoire traumatique à nettoyer. Mais dans tous les cas, le processus reste rapide.
4. Est-ce que tout le monde peut pratiquer ?
Oui, à condition d’avoir vraiment envie de suivre le processus. La seule limite, c’est la résistance du mental : si vous voulez comprendre au lieu de ressentir, ça bloque.
Mais tout le monde possède cette capacité naturelle à se libérer. Et plus on pratique, plus on développe une belle autonomie émotionnelle.
5. Est-ce que NERTI peut remplacer un accompagnement classique ?
Cette pratique n’est pas là pour “remplacer” une thérapie, mais pour aller plus vite et plus profond. Les approches cognitives, comportementales ou analytiques travaillent surtout sur la compréhension.
NERTI agit à la racine du problème : le cerveau reptilien et la mémoire traumatique. C’est une méthode complémentaire… mais pour beaucoup, c’est la dernière dont ils ont besoin.
6. Est-ce dangereux de pratiquer seul (auto-NERTI) ?
Non, aucun danger. Mais pour commencer, mieux vaut être accompagné par un praticien expérimenté. Une fois le processus bien compris, vous pouvez pratiquer en auto-NERTI pour gérer vos angoisses, peurs ou crises d’anxiété en toute autonomie.
7. Quels résultats peut-on attendre d’une séance ?
Les résultats sont souvent bluffants. Certaines personnes se sentent libérées instantanément, d’autres mettent quelques heures ou jours à intégrer le changement.
Mais dans tous les cas, quand la libération émotionnelle est complète, le problème ne revient plus. C’est ce qui rend cette méthode aussi fascinante et puissante.
8. Comment prendre rendez-vous pour une séance ?
Je propose des séances en présentiel ou en visioconférence. Vous pouvez prendre rendez-vous directement ici : 👉 Prendre rendez-vous
Interview Luc Geiger: de la création de la méthode à aujourd'hui
Dans cette première interview, Luc Geiger raconte comment est née la méthode NERTI et comment elle a évolué jusqu’à aujourd’hui. Une plongée passionnante dans les origines de cette approche unique.
Échange avec Luc Geiger : philosophie de la méthode NERTI
Dans cette seconde interview, on aborde la philosophie profonde de la méthode NERTI, et ce qui la rend si différente des autres approches thérapeutiques.
