Sensation de vertige permanent: et si cétait le début d'une crise d'angoisse ou d'anxiété

Vous vivez peut-être en ce moment — ou depuis un bon bout de temps — cette sensation étrange, un peu handicapante, un peu flippante… ce fameux vertige permanent. Ça peut arriver dehors, chez vous, au travail ou même devant votre frigo (oui, même lui n’est pas à l’abri). Et ça donne quoi ? L’impression que vous pourriez tomber dans les pommes, que la tête se met à tourner toute seule, que votre corps flotte comme s’il avait décidé de ne plus vraiment suivre les règles de la gravité.

Alors vous avez peut-être consulté plusieurs médecins. Ils ont regardé, vérifié, ausculté… et au final : rien. Pas de problème d’oreille interne. Pas de maladie mystérieuse. Pas de « vous avez une tension de poulpe » ou je ne sais quoi. Juste… rien d’anormal.

Et pourtant vous, vous sentez très bien que quelque chose cloche.

Et si je vous disais que cette sensation pourrait venir d’ailleurs ? Pas d’un organe défaillant, mais d’une mémoire traumatique ? Je vous explique tout ça.

Pourquoi cette sensation de vertige permanent ?

En réalité, quand vous ressentez ce vertige qui revient sans cesse, ce n’est pas un nouveau problème. C’est une ancienne sensation qui refait surface. Une sensation que votre corps a déjà vécue un jour, plus ou moins ancien… et qu’il continue de reproduire.

Pourquoi ? Parce que vous ne la laissez pas se dérouler complètement. Vous l’évitez, vous la retenez, vous essayez de l’ignorer ou de lutter contre. Résultat : elle revient. Encore. Et encore.

Votre corps rejoue ce qu’il a enregistré, simplement parce qu’il n’a jamais pu aller au bout du processus.

Je le sais, parce que je l’ai vécu.

À l’époque où je faisais des crises d’angoisse (peut-être que ce mot vous parle… ou peut-être que ce sont les mots “anxiété” ou “stress” qui résonnent davantage), j’avais exactement ces sensations :
– l’impression que j’allais m’évanouir,
– la tête qui tangue,
– la sensation de flotter hors de moi,
– ce vertige permanent qui colle à la peau du matin au soir.

Et c’est en travaillant avec la méthode NERTI que j’ai compris : ces sensations n’étaient pas “dangereuses”, elles étaient simplement la trace d’une mémoire traumatique qui n’avait jamais été traversée jusqu’au bout.

« Mais enfin… un vertige, c’est forcément médical, non ? »

Peut-être que ce que je vous dis vous paraît complètement farfelu. Vous vous dites : « Pour un vertige permanent, il faut une explication scientifique ! Une maladie ! Un déficit ! Une… SOMETHING ! » Et certainement pas “un blocage émotionnel”.

Je vous comprends. Je suis comme vous. Très cartésien. Et si quelqu’un m’avait présenté tout ça il y a quelques années, je crois que j’aurais levé un sourcil tellement haut qu’il serait encore coincé au plafond.

Pourtant…

Après avoir fait des dizaines, des centaines de séances NERTI, après avoir vu encore et encore les mêmes sensations disparaître quand la mémoire traumatique se libère, je peux vous dire une chose : dans beaucoup de cas, cette sensation de vertige permanent s’en va… parfois en une seule séance.

Je ne peux pas vous le prouver ici. Je ne peux pas vous montrer la sensation sortir de votre corps en vidéo — j’avoue, j’aimerais bien.

Mais je peux vous inviter à le vivre. À venir l’expérimenter. Et découvrir que, quand on laisse vraiment faire la sensation… elle se libère. Et disparaît.

L’histoire de cette personne venue me voir

La semaine dernière, une personne (appelons-le Thomas, pourquoi pas) est venue me voir pour des crises d’angoisse. C’est lui qui m’a donné l’idée d’écrire cet article.

Il m’explique : « Dès que j’arrive dans des lieux publics, en ville, dans des endroits où il y a du monde, j’ai l’impression que je flotte. Que mon corps vacille. Que je pourrais tomber par terre. Ça fait des années que je vis ça. Des années que j’évite. Et je n’en peux plus. Pour moi, c’est un enfer. J’ai l’impression qu’une crise d’angoisse arrive. Qu’une partie de moi me veut du mal. Et je passe mon temps à vouloir faire disparaître cette sensation. Et parfois… ça dure des heures. Puis d’un coup, ça disparaît. Je deviens fou tellement je ne comprends pas. »

Je l’ai simplement amené à observer ce qui se passait dans son corps. Sans réfléchir, sans analyser, sans chercher une explication.

Je lui demande : « Là, en parlant, est-ce que vous sentez un début de sensation ? » Il me dit : « Oui… très léger. Je ne suis pas dans une situation réelle, donc c’est faible, mais je la sens. Par contre je ne vois pas l’intérêt d’aller observer ça… qu’est-ce que ça va changer ? »

Je lui réponds : « Ne cherchez pas. Observez juste. »

Et là… en observant simplement, la sensation disparaît. On l’a refait une fois. Puis deux. Puis trois.

À la fin, il me dit : « C’est bizarre… je me sens mieux. Je ne sens plus ce truc qui est là en permanence et que j’avais fini par oublier tellement il faisait partie de ma vie. »

Il faut quand même que je vous explique d’où vient cette sensation de vertige permanent

Bon, à ce stade, si on veut être honnêtes, il manque le passage essentiel : pourquoi votre corps vous fait vivre ça. Et si on tombe juste — et ça m’arrive très souvent — ça pourrait vraiment éclairer tout ce que vous traversez.

Pour bien comprendre, l’idéal serait d’aller lire mon article sur la méthode NERTI, où j’explique comment fonctionne une mémoire traumatique. Mais je vais vous faire une version simple ici, histoire que tout le monde suive sans décrocher.

Votre corps enregistre des tas de mémoires. Des bonnes, des mauvaises, des neutres, des émotionnelles… bref, un vrai disque dur ambulant. Et votre cerveau reptilien — ou primitif, ou “le vieux monsieur là-dedans qui panique vite”, appelez-le comme vous voulez — enregistre aussi des mémoires traumatiques. Pourquoi ? Pour vous protéger. Pour apprendre. Pour éviter le danger. Il fait ça depuis des millions d’années, il ne va pas s’arrêter maintenant.

Et là où ça devient intéressant, c’est que la mémoire enregistrée, dans votre cas, est une mémoire de… perte de connaissance. Vous voyez où je veux en venir avec cette sensation de vertige permanent ?

Quand vous vivez ce vertige-là, vous êtes simplement en train de revivre une sensation de perte de connaissance que votre corps a déjà expérimentée. Sauf qu’à l’époque, cette sensation signifiait danger. Donc le cerveau reptilien l’a notée, classée, encadrée, et surlignée comme un truc à éviter absolument.

Résultat : aujourd’hui, il vous la renvoie… pour vous empêcher de revivre un danger. Le problème, c’est que vous n’êtes plus en danger. Mais lui, il n’est pas au courant.

Alors comment on nettoie ça ? Comment on reprogramme tout ça ?

Bonne nouvelle : pas besoin de magie, ni d’incantations mystiques, ni de casque VR pour voyager dans vos neurones.

La solution est très simple : observer la sensation quand elle arrive. La vivre. La laisser se dérouler. Exactement comme on l’a fait avec Thomas dans le chapitre précédent.

Pourquoi ça marche ? Parce que le cerveau reptilien, qui est très premier degré, va constater ceci :

« Je revis la même sensation que celle que j’avais enregistrée comme dangereuse… … sauf que là, il ne se passe rien. Personne ne tombe dans les pommes. Aucun loup ne surgit de la forêt. Tout va bien. »

Et c’est ce constat-là, profondément physiologique, complètement inconscient, qui crée le déblocage.

Le cerveau met alors à jour son logiciel interne : « Ok, cette sensation n’est plus dangereuse. Je peux arrêter d’envoyer l’alerte rouge. »

Résultat ? La sensation de vertige permanent finit enfin par vous lâcher la grappe. Et vous, vous pouvez recommencer à vivre sans avoir l’impression de marcher sur un bateau dans une tempête imaginaire.

Et si vous êtes sceptique… c’est normal

Je peux parfaitement comprendre que vous soyez sceptique. À votre place, je le serais aussi. Franchement, si quelqu’un m’avait dit : « Pour arrêter une sensation de vertige permanent, tu vas juste observer ce qui se passe dans ton corps », j’aurais sûrement répondu : « Oui, bien sûr… et avec ça on soigne aussi les rhumes et les cafetières en panne ? »

Donc oui : le scepticisme est normal. Il est même sain. Mais laissez-moi vous poser une petite question : qu’est-ce que ça vous coûte d’essayer ? Fermer les yeux, aller observer une sensation, la laisser faire… Au pire, vous aurez perdu trois minutes. Au mieux, vous aurez trouvé une solution à un problème qui vous gâche la vie depuis des mois, voire des années.

D’ailleurs, quand les gens viennent en séance — et qu’ils sont sceptiques (ce qui arrive tout le temps) — je leur propose un petit jeu : « Laissez votre scepticisme à l’entrée. Posez-le là, sur la chaise. Il vous attendra sagement. On fait la séance, on observe, on laisse faire. Et quand vous repartez, si vous voulez reprendre votre scepticisme, il est à vous. Aucun souci. »

Bizarrement… très peu repartent avec.

Donc si vous aussi, vous vivez cette fameuse sensation de vertige permanent, que vous avez déjà fait le tour des médecins, que vous ne trouvez aucune solution, et qu’en plus vous sentez qu’un stress, une peur, une anxiété, ou une angoisse se réactive à chaque fois…

Alors vraiment : contactez-moi.

On en parle, on regarde ce qui se passe, et on planifie une séance. Peut-être que, comme beaucoup d’autres, vous découvrirez que ce vertige n’était qu’une vieille mémoire qui demandait simplement à être vécue une bonne fois pour toute.